حفظ البيانات 

 

 

***الإذاعة المباشرة للقرآن الكريم ***

إذاعة القران الكريم حيث تبث طوال اليوم ، وقد انتقينا لكم أجمل القراءات  لقصار السور.. هذة الخدمة مقدمة من المكتبة الصوتية للقران الكريم .. أضغط على زر التشغيل لتشتغل الإذاعة ..

 

الصفحة الرئيسية _ المنتدى _ مطبخ تولاي  _ مركز تحميل تولاي _ مكتبة كتب تولاي _ معرض الساعات _ مكتبة الجافا _ الغاز تولاي

حالة الطقس _ فوتوشوب تولاي اون لاين _ احسب عمرك  

شات تولاي

DigiChat requires a Java Compatible web browser to run.

الاعلانات

هذه الرسالة تفيد بأنك غير مسجل في تولاي منتديات تولاي - تولاي - منتدى تولاي - شات تولاي - شبكة تولاي - دردشة تولاي - صور تولاي . للتسجيل الرجاء اضغط هنـا
التميز خلال 24 ساعة
العضو المميز الموضوع المميز المشرف المميز
عيب .. رآسي لابغـى شيء : مستحيل !! " تصميم "
بقلم : ¬» حُـيـآةِ آلّّـرِوَِِحِ
مسابقة 200 مشاركة تضاف الى رصيدك
الف مبروووك للعضو جرح العيون فوزه بمسابقة 200 مشاركة تضاف الى رصيدك

الإهداءات

العودة   تولاي منتديات تولاي - تولاي - منتدى تولاي - شات تولاي - شبكة تولاي - دردشة تولاي - صور تولاي > اقسام حواء > تولاي الصحة والغذاء

Tags H1 to H6

تولاي منتديات تولاي - تولاي - منتدى تولاي - شات تولاي - شبكة تولاي - دردشة تولاي - صور تولاي

التحدث اثناء النوم ..اسبابه وعلاجه

التحدث اثناء النوم ..اسبابه وعلاجه
إضافة رد
 
أدوات الموضوع طريقة عرض الموضوع
#1  
قديم 11-04-2009, 05:15 AM
.:: عضو منتدى ::.
رولا غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 104
 تاريخ التسجيل : Aug 2009
 فترة الأقامة : 389 يوم
 أخر زيارة : 07-09-2010 (07:49 AM)
 المشاركات : 1,609 [ + ]
 التقييم : 10
بيانات اضافيه [ + ]
رايق
074 التحدث اثناء النوم ..اسبابه وعلاجه



السلام عليكم ورحمة الله..


قد يتحدث بعض الناس وهو نائم بصوتٍ عالٍ و كأنه يتشاجر مع أحد،و إذا إستفاق و سألته عما كان

يحلم....يقول لا أتذكر شيئاً مما حدث

و في بعض الأحيان يقول أتذكر أنني كنت أتكلم و أنا نائم و لكن لا أتذكر شيئاً

مما كنت أقول

و في أحيان أخرى يفتح عينيه و يجلس من نومه و يتحدث معك و يأخذ

ويعطي بالكلام و كأنه صاحي و يقول لك أنا صاحي....و تذهب أنت على أنه

صاحي ثم تعود بعد دقائق فتراه غارقاً في النوم و كأنه لم ينم منذ فترة

طويلة

و عندما يستفيق،تسأله ما الذي حصل معك اليوم لماذا لم تقم؟

يقول لك متى؟هل أيقظتني اليوم؟هل حدثتني اليوم؟ و كأنه يعيش في

كوكب آخر لا يدري من أين و كيف أتى

يا للعجب هل يا ترى يكون ذلك عقله الباطن الذي كان يتحدث؟

أم أنه فعلاً مريض و هو بحاجة للعلاج....


المستشارة : أ.د. امل المخزومي

يلعب القلق والخوف والتوتر ومشاكل الحياة المختلفة دورا مهما في

اضطرابات النوم لدى الفرد وتتضمن هذه الاضطرابات الكوابيس ، والاستيقاظ

من النوم في حالة رعب شديد ، صرير الاسنان التبول اللارادي ، المشي

اثناء النوم ، التحدث اثناء النوم وغيرها وغيرها .

عليك ما يأتي :

1 ـ التخلص من الضغوط النفسية قدر الامكان قبل الذهاب الى النوم .

2 ـ ممارسة التمارين الرياضية البسيطة قبل ساعات النوم بفترة قصيرة .

3 ـ ممارسة تمارين التنفس واخذ كمية كافية من الاوكسجين لتنشيط المخ

وتخليصه من السموم الناتجة عن الاجهاد والتعب اليومي .

4 ـ ممارسة تمارين الاسترخاء للتخلص من التوتر والقلق .

5 ـ تجنب اخذ المشاكل اليومية لغرفة النوم .

6 ـ تجنب ممارسة او تكملة واجبات العمل قبل ساعات النوم خاصة اذا كانت

مفعمة بالمشاكل والصعوبة في حلها .

7 ـ تناول قدحا من الحليب الفاتر او اللبن قبل النوم لتهدئة الاعصاب .

8 ـ الاهتمام بملابس النوم على ان تكون مريحة ونظيفة .

9 ـ الاهتمام بالسرير على ان يكون مريحا ونظيفا .

10 ـ التخلص من الاضاءة القوية وان كان من الصعوبة في تحقيق ذلك يمكن

لبس غطاء العينين الذي يحجب الضوء المصنوع من قماش القطن كي يحمي

العينين من التعرق ايضا .

11 ـ الاهتمام بهدوء غرفة النوم وهوائها وضيائها ونظافتها وترتيبها .

12 ـ الاهتمام بشكل الوسادة ونظافتها وحجمها حسب راحة الفرد .

13 ـ تجنب اتخام المعدة بالطعام ويمكن الذهاب الى النوم بعد ساعتين من

تناوله على الاقل .

14 ـ قراءة اية الكرسي قبل النوم او اية تشعرك بالراحة .

منقوٍوٍلــ



 توقيع : رولا


رد مع اقتباس
قديم 11-04-2009, 07:59 PM   #2
مشــرفه : عــــامه


الصورة الرمزية شجــون الذكريـــآت
شجــون الذكريـــآت غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 132
 تاريخ التسجيل :  Aug 2009
 أخر زيارة : 12-10-2009 (10:24 PM)
 المشاركات : 3,292 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
رايق
افتراضي رد: التحدث اثناء النوم ..اسبابه وعلاجه






.... يوووه اشيــآآء كثيره نسوويهــآآإإ بس الحمد لله انا ماقد تكلمت وانا نايمه

يازين نوومــي خفييييييف مررره

|| يعطيك الف عافيــــه .. ويسلمووو ع المعلوومـآآت


 
 توقيع : شجــون الذكريـــآت

بنت وبي رقة وقلب حســآس..
لكن ليا جت اللوازيم ذيبــة..
في غرفتي شمعة ووردة وكــراس..
وفستان وردي يحكي قصة غريبــة..
لكن طرف ثوبي لو شوي ينــداس ..
لآدوس خشم من دآسة واجيبــه..


رد مع اقتباس
قديم 11-06-2009, 04:29 PM   #3
.:: عضو منتدى ::.


الصورة الرمزية رولا
رولا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 104
 تاريخ التسجيل :  Aug 2009
 أخر زيارة : 07-09-2010 (07:49 AM)
 المشاركات : 1,609 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
رايق
افتراضي رد: التحدث اثناء النوم ..اسبابه وعلاجه



انا نادرا مااتكلم
في ناس اعرفهم يمشو وهما نايمييين
هههههههههههههه
والله مااكزب
مشكوورة لتفعل قلمكي بمتصفحي


 
 توقيع : رولا



رد مع اقتباس
قديم 11-06-2009, 05:39 PM   #4
مشــرفه : عــــامه


الصورة الرمزية شجــون الذكريـــآت
شجــون الذكريـــآت غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 132
 تاريخ التسجيل :  Aug 2009
 أخر زيارة : 12-10-2009 (10:24 PM)
 المشاركات : 3,292 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
رايق
افتراضي رد: التحدث اثناء النوم ..اسبابه وعلاجه



ههههههههههههههههههههه يمشوون وهما ناييمين

مدري ليه اتخيلت انهم اخوانك ولا اخواتك الصغااار


 
 توقيع : شجــون الذكريـــآت

بنت وبي رقة وقلب حســآس..
لكن ليا جت اللوازيم ذيبــة..
في غرفتي شمعة ووردة وكــراس..
وفستان وردي يحكي قصة غريبــة..
لكن طرف ثوبي لو شوي ينــداس ..
لآدوس خشم من دآسة واجيبــه..


رد مع اقتباس
قديم 11-07-2009, 06:31 PM   #5
.:: عضو منتدى ::.


الصورة الرمزية رولا
رولا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 104
 تاريخ التسجيل :  Aug 2009
 أخر زيارة : 07-09-2010 (07:49 AM)
 المشاركات : 1,609 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
رايق
افتراضي رد: التحدث اثناء النوم ..اسبابه وعلاجه



لا مو اخواتي
في من اقاااربي
انا واخواتي حدنا انو نتكلم
اما نمشي هههههههههههه
احس توم وجييري
يسلمو مرة تانية عالرد


 
 توقيع : رولا



رد مع اقتباس
قديم 11-07-2009, 07:28 PM   #6
إدارة تولإي
(الشَيخـَﮧ َرهفَ)


الصورة الرمزية rhoooof
rhoooof غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 10
 تاريخ التسجيل :  Jun 2009
 أخر زيارة : اليوم (04:27 AM)
 المشاركات : 5,319 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Qatar
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
الخطآيآ لو يلمّعهآ الزمن تبقـﮯ [ خطآيآ ]
و [ الصرآحه ] في زمآن المهزلة أڪبر خطيّه !
لوني المفضل : Lightcoral
اذاكر

اوسمتي

افتراضي رد: التحدث اثناء النوم ..اسبابه وعلاجه



ع‘ـجيبَ والله~ِ . .؟!
وآحلالاآت من ينآم بغرفه لح‘ـــآله أحسسن لوٍه << خخخخ


 
 توقيع : rhoooof




الينَ مشكوره ع التوقيعَ يآخلَفهوٍوٍم انتيَ


~

امممم شسموه : ششكرن مدري يعني لبى رووحك

* اللي مآرديت ع موآضيعهم ولا أرد متأخره سوري مشغوله وآجد بحث وأختبآر ومدري شنوو ..



مواضيع : rhoooof



رد مع اقتباس
قديم 11-17-2009, 08:54 AM   #7
.:: عضو منتدى ::.


الصورة الرمزية صمت المشاعر
صمت المشاعر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 96
 تاريخ التسجيل :  Jul 2009
 أخر زيارة : 07-24-2010 (02:09 AM)
 المشاركات : 243 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
رايق
Talking رد: التحدث اثناء النوم ..اسبابه وعلاجه



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة rhoooof مشاهدة المشاركة
ع‘ـجيبَ والله~ِ . .؟!
وآحلالاآت من ينآم بغرفه لح‘ـــآله أحسسن لوٍه << خخخخ
<<كع كع

جبتيها احلا حل بس شكلك من النوعيه الي تصارخ وتهايط اثنا النوم <<<


 

رد مع اقتباس
قديم 11-17-2009, 08:55 AM   #8
.:: عضو منتدى ::.


الصورة الرمزية صمت المشاعر
صمت المشاعر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 96
 تاريخ التسجيل :  Jul 2009
 أخر زيارة : 07-24-2010 (02:09 AM)
 المشاركات : 243 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
رايق
افتراضي رد: التحدث اثناء النوم ..اسبابه وعلاجه



حبيبه قلبي رولا مشكووره على الموضوع

تحيتي


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
طريقة عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


flagcounter


الساعة الآن 08:53 AM.

أقسام المنتدى

الأقــســـام الــعـــامــة @ منتدى الحوار العام @ الاقسام الرياضية @ {.. آلنٍقآشَآت آلجـآدهـ~/ ~ ..} @ تولاي الاسلامية
@ تـولاي للترحيب بالاعضاء الجدد @ تـولإيٌ عشـّـآق الرٍيـآضـه @ الاقسام الادبية @ هَمّـسِ آلقَوُآفيِ ≈ @ عـٌذبَ الكٌـــلام ≈
@ تولاي القصص والروايآت @ اقسام حواء @ Girls style @ تولاي الفنون والديكور @ تولاي مطبخ حواء @ تولاي الصحة والغذاء

@ قسم الكمبيوتر والبرامج @ برامج الحمايه @
تولاي الاخبارية
@ بَوُآبَــة السِيَآحَۃ ≈
@ Men Style @ عالم السيارات والمحركات @ [MSN]..عالمـ الماسنجر..[MSN] @ مدارات الكمبيـوتر والإنتـرنت @ الاتصالات والجوالات @ البرامج والثيمات @ اخبار الاتصالات والشركات @ صندوق وارد تولاي mms + sms @ الصوتيات والبلوتوث والفيـديو @ الأقســام الترفيهيـه @ تولاي الترفيـه والضحـك @ تولاي اللَعِب والمسابقـات @ الأقسـام الإداريّـه @ القرارات الإدارية وجديد تولاي @ صوت وإقتراح وصدى @ أرشيـف المواضيـع المكرره @ تولاي قسم التوظيف والوظائف @ الوظائف المدنية @ الوظائف العسكرية @ تولاي قسم الاهداءات والتهاني @ تولاي قسم الاهداءات والتهاني @ الصـور والرسومات الابداعيه @ تولاي التصميم و الفوتوشوب- جرافيكس - سويتش ماكس - فرونت بيج @ تعريفات - Drivers @ تولاي {..لا للمنقول..} خإص باعضاء تولاي @ قسم للإسئلـة والاستفسارات بخصوص التعاريف @ [ الأقسام البرمجية ] @ .: الفيجول بيسك :. @ الـ php and html :. @ .: الدلفي [ Delphi ] :. @ تطوير المواقع والمنتديات @ تطوير المواقع @ قسم تطوير vBulletin® @ دروس تصميم وتركيب الأستايلات @ قسم الفوتوشوب [ .. مَنًبع إبدآعكٌم ..] - photoshop @ قسم السويتش ماكس Switch Max @ قسـم الـفرونت بيـج - Front Page @ منتدى الخيمة الرمضانية @ الخيـمة الرمضانية
@ مـطـبـخ رمــضـان
@ المسابقات الرمضانية @ الالعاب الالكترونيـة
@ فرقـة شبابكو الترفيهيـة / فرقـة صبايا الترفيهيه @ فعاليات فرقة شبابكو الترفيهيه @ فعاليات فرقة صبايا الترفيهيه &as @

مسابقة جرب حظك

@ ملحقآت التصاميم @ التصاميم ( ابداعنا ) @ اهداء تواقيع وصور رمزية @ الدروس @ الدروس @ التصاميم ! @ الشروحات @ التصاميم ! @


جميع الحقوق محفوظة ، لمنتديات تولاي

www.T4T6.com

ابرئ نفسي أنا مؤسس الموقع ، أمام الله و أمام جميع الزوار و الأعضاء ، على ما يحصل من تعارف بين الأعضاء أو زوار على مايخالف ديننا الحنيف


HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
تصميم صح هوست لخدمات الويب  

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

^-^ Tolai 2010 - 2011 ~